​A procura de ajuda psicológica
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Existem diversas situações e contextos de vida que podem estar na base da necessidade de procurar um psicólogo:
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Dificuldade de adaptação a novas situações de vida, ansiedade, preocupação excessíva
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Dificuldade de relacionamento interpessoal, dependência emocional excessíva
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Sentimento de perda, tristeza persistente, perda de interesse em atividades diárias
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Pensamentos intrusivos, negativos, autocríticos
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Falta de esperança face ao futuro, isolamento social, dormência emocional
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Medo excessivo de uma situação ou ocorrência, medo sem sentido aparente
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Sentimento de vazio, falta de satisfação e sentido de vida
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Sentimento de alienação e estranheza face ao eu ou à realidade
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Necessidade de auto-conhecimento, procura de sentido
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Desejo de desenvolvimento pessoal
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Entre alguns dos possíveis benefícios encontrados através do recurso à ajuda psicológica, podem encontrar-se o alívio gradual ou a eliminação dos sintomas inicialmente apresentados, o que se traduz numa maior capacidade para lidar com as dificuldades, aumento da compreensão e aceitação de si mesmo, maior satisfação nas relações interpessoais, e melhoria generalizada da qualidade de vida.
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